贯通健身强肉体，掌抓本领避误区，科学系统易学习，趣味故意还有料。东谈主民网推出《贯通汇》科学健身常识擢升类视频栏目，邀请贯通、健身、康养等专科东谈主士拔擢、演示，带您一皆作念贯通健身、康养达东谈主。

念念搞东谈主体工学办公区又以为太贵？其实毋庸花一分钱，诓骗家里旧物+颐养坐姿就能完了。本期教你用竹素垫屏幕、靠枕当腰靠、颐养桌椅高度等实用本领，炫耀打造兴隆工位，打工东谈主、学生党快保藏起来，告别办公疲困。

本期表面及手脚指点：

国度体育总局历练局康复中心物理颐养师 宋赟体育录像/图片